Gratis inspanningstest
De afgelopen jaren heeft inspanningsfysioloog en oud-renner Jorrit Noppen gewerkt aan een inspanningstest die niet alleen binnen maar ook buiten uitgevoerd kan worden.
De test is vorig jaar uitgeprobeerd in Zuid-Holland door een aantal nieuwelingen en junioren, en wordt nu via het internet beschikbaar gesteld.
De test is zeer toegankelijk en te vinden op www.wielertrainer.nl
De uit de inspanningstest komende gegevens kunnen worden ingevuld op de site.
Het programma berekent de hartslagzones en het omslagpunt. Deze gegevens kunnen gebruikt worden bij de opbouw van de training.
Ook zijn op de site een aantal trainingsvormen en een trainingsschema's te vinden voor de eerste maanden van het seizoen.
Aan deze test zijn geen kosten verbonden.
Heb je gebruik gemaakt van de test, dan zijn wij benieuwd naar jouw ervaringen hiermee. Laat ons dat dan a.u.b. even weten, zodat jullie mening gebruikt kan worden in de verdere ontwikkeling van de test.